マルチビタミンとミネラル

私は5年程前からマルチビタミンとマルチミネラルが含有された葉酸サプリメントを服用しています。飲み始めたきっかけは二十歳を超え、飲酒と喫煙の習慣がついてから、目に見えて顔の肌が汚くなっていったことです。

 

飲むようになってからは明らかに肌の質が改善されました。周囲からも肌の綺麗さを褒められるようになりました。よく考えれば当然かもしれませんが、顔だけでなく身体全体の肌もツルツルになっています。毎日の習慣に是非、オススメします。

 

なお、飲み方についてですが、私が愛用しているネイチャーメイドのマルチビタミン・ミネラルでは毎日2粒が目安量として提示されています。聞いた話によると、寝る前に2粒まとめて、というより朝晩に分けて1粒ずつ飲むような使い方の方が、効率よく体に吸収されるとのことです。加えて、私の場合は野菜ジュースで飲むようにしています。

タバコを吸うのでビタミンCの葉酸サプリを使用しています

体には悪いと知っていながら、やめたくてもなかなかやめられないタバコ。

 

そのタバコは、体内のビタミンCをかなりの量のレベルで破壊してしまいます。
なんどもやめようと試みましたが、いつも失敗してしまいます。
ここのところのタバコに対する風当たりは強く、どんどん値上げされてしまい経済的にも辛いです。
ビタミンCは、体の免疫力を維持する上で必要不可欠なものです。これが不足すると風邪などを引きやすくなります。また、様々な体の働き上不可欠な大切なビタミンのひとつです。

 

そのビタミンCを補うために、葉酸サプリメントを服用しています。
ビタミンCは、水溶性のためすぐに尿として体外に排泄されてしまいます。そこで私は、ビタミンCを出来るだけ体内にとどめる作用を持つビタミンPを含んだファンケルのビタミンCの葉酸サプリメントを毎日補給しています。

2014/11/04 11:26:04 |

食物繊維の入った葉酸サプリを飲みましょう

食物繊維が入った葉酸サプリを飲むと、お通じが良くなります。

太る原因は、食べたものが溜まって行くということにあります。

 

食事から採れる食物繊維は少ないので、葉酸サプリメントで補う必要があります。
野菜中心の食事でも、バランス良く栄養を摂ることが難しいものです。
食物繊維は、身体の調子を整えてくれるので、とてもありがたいものなのです。

 

ショッピングセンターやスーパーなどにも、薬を売っているところが増えました。
医薬品でもないのに、効果が期待出来るものが増えたのは、科学の進歩が大きく前進している証拠でしょう。
安くてお試し感覚で試せるものもありますので、一度試してみてはいかがでしょうか。

 

お通じの問題ならすぐに解決すると思いますよ。

アンチエイジング葉酸サプリにコラーゲン

私の飲んでいる葉酸サプリメントはコラーゲンとビタミンCとイソフラボンです。

 

コラーゲンって40歳から減少されていくらしいので前倒しで飲み始めたんです。

 

高齢出産後にシミやたるみが気になっていたので相乗効果を狙ってビタミンCと、更年期予備軍になるので女性ホルモンをととのえる意味でイソフラボンも選びました。

 

葉酸サプリメントはすぐに効果が出てくる訳ではないですけど飲むだけで簡単だし、3ヶ月もすれば目に見えて変わってきます。

 

私はよりお肌を綺麗にするためにプラセンタやヒアルロン酸の葉酸サプリメントも飲みたいと思っています。

 

隠す事による外側からのアプローチより、中側からアプローチする事によって肌荒れやシミ、たるみを防止したいと考えています。

 

夫に言われたオバチャンになったの言葉がきっかけでしたが、最近は綺麗になったねと言われています。